授乳中にホウレンソウとレタスが新生児ガスを作りますか？

あなたが妊娠しているときは、あなたの赤ちゃんのためによく食べることに夢中になるかもしれません。彼女が生まれると、母乳育児の場合、特に赤ちゃんがガスが流れていて、たくさんのことがあるような場合は、あなたの食生活にこだわることが続くかもしれません。あなたが食べるものはあなたの赤ちゃんに影響を与えることができますが、あなたにガスがて不快な食品は必ずしも彼女に同じ効果をもたらすわけではありません。いくつかの野菜は疝痛に寄与すると思われるが、レタスとホウレンソウはそれらの間にはない。

<！ 赤ちゃんとガス

赤ちゃんの28％がアメリカの小児科学会によると、疝痛を発症する。疝痛症状には、3〜6週齢から始まり、夕方に頻繁に起こり、脚の引き上げやガスの通過などの身体的徴候が伴う、覚えがたい泣きの期間が含まれる。あなたが食べたものにすべての気難しいエピソードを関連付けることが魅力的であるように、新生児として毎日同じものを食べる哺乳瓶の乳児は、授乳期の乳児と同じくらい頻繁にガスが出ます。あなたの赤ちゃんが疝痛をしていなくても、未熟な消化管とガスの感覚に慣れていないと、騒ぎにつながる可能性があります。泣いたり、食べ過ぎたりして空気を飲み込むと、ガスにもなる可能性があります。

<！母乳栄養補助食品の効果

あなたにガスをかける食品は、消化器系が分解できない繊維やその他の成分が含まれているため、この効果があります。繊維は消化不良の胃を通って腸に入り、そこで細菌はそれをさらに分解してガスを作り出します。ガスを引き起こす食品中の繊維はあなたの母乳に入っていないので、あなたの新生児にこの同じ効果はありません。あなたが食べる食品の成分は、1〜24時間、平均で4時間から6時間の間、どこでも乳母乳に達します。授乳コンサルタントのAnne Smithは報告します。

<！臨床試験

キャベツ、カリフラワーおよびブロッコリーを含む特定のアブラナ科野菜の影響に関する「American Dietetic Associationのジャーナル」1996年1月号に1つの研究が掲載された。これらの食品の母性摂取と幼児の疝痛との間に相関性を示した。十字架の野菜には、繊維と砂糖を消化するのが難しいラフィノースの両方が含まれています。レタスもホウレンソウも、十字架の野菜に属していません。この研究では、牛乳とチョコレート摂取の両方が疝痛症状を増加させた。

食物を排除する

赤ちゃんに多量のガスや疝痛がある場合、医師は食事から特定の食物を排除することを提案するかもしれませんが、レタスとホウレンソウはおそらくリストに載っていません。乳製品は、母乳栄養乳児の母親の食生活に関連する乳児の消化器疾患の最も一般的な原因であり、乳児の2〜7％の消化不良を含むアレルギー症状を引き起こすとSmith博士は説明する。大豆、小麦、卵、ピーナッツ、ナッツ類、およびナッツ類の最も一般的なアレルゲンを排除した低アレルゲン食を母親が摂取した幼児の小児科における2005年11月号の「小児科」の研究では、魚 - 1週間。研究者らは泣いているエピソードで37％の減少を報告した。あなたの食事から食物を排除する前に医師に相談してください。