フィールドトリップのランチを作る方法
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子供たちが美術館や歴史的記念碑を訪れるために学校を出るとき、いつも治療になります。フィールドトリップランチを梱包する鍵は、バスや芝生の木の下、博物館の正面階段など、子供がどこにいても食べることができるようにすることです。子供が指で食べられる食べ物は最高です。できるだけ若い人の仕事が少なくて済むように修正してください。
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ステップ1
子供たちが主食のために食べるサンドイッチを作る。あなたの子供が非常に若い場合、サンドイッチを4つまたは6つのより小さい部分に切断します。あなたの選択で創造的になり、七面鳥をパンではなく小麦包みで味わってみてください。ベジタリアンの子供のために、クリームチーズとスライスされたイチゴとのパンの2つの全粒小麦のスライスを記入してください。
<！ - 2 - >ステップ2
リンゴやバナナ全体ではなく、果物をパックします。再び、指の食べ物を考え、ブドウ、ブラックベリーまたはブルーベリーを選んでください。また、マンゴー、リンゴ、梨を塊にして、果物のサラダを作ることもできます。
ステップ3
サラダ、人参、緑のピーマンのスティックなど、野菜用のスティックを貼ってください。サラダのような扱いにくいものではありません。チェリートマトでさえ乱雑になることがあり、子供は誰かに不注意にぶつかることがあります。ドレッシングやディップを包み込むのではなく、野菜を塩で軽く振りかける。
<！ - 3 - >ステップ4
子供に何かカリカリと塩味がありますが、それでも健康を保ちます。エアポップのポップコーン、全粒小麦ピータチップ、マルチ粒のトルティーヤチップは、すべて野外旅行でうまくいきます。
ステップ5
あなたの子供が健康な液体で水分を保つように、実際のフルーツジュース、または小さな再利用可能な水のボトルで作られたジュースボックスを提供します。
ステップ6
特別な日に余分なチョコレートチップクッキーなど、お子様が友人と分かち合うことができる甘やかされたお菓子を入れてください。
ステップ7
すべての食品を保持し、子供が手やバックパックを持ち運びやすいように、再使用可能なランチバッグまたは箱に昼食を入れてください。
必要なもの
- 全粒粉の包みまたはパン
- トルコ
- クリームチーズ
- 新鮮な果物
- 野菜のスティック
- 塩辛いスナック
- ジュースボックス
- 再利用可能ウォーターボトル
- チョコレートチップクッキー
- 再使用可能なランチバッグまたは箱
