推奨される魚油の投与量

国立衛生研究所は、強力な臨床的証拠が、いくつかの疾患、特に心血管系に影響を及ぼす疾患のアウトカムを改善するための魚油の使用を支持していることに留意する。しかし、施術者は魚油の理想的な投与量をまだ決定していない。意見は専門家と医療機関によって大きく異なります。ドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）の魚油に見られる2つの重要なオメガ3脂肪の人の理想的な用量は、彼の病歴に依存するかもしれません。

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デイリー・オブ・ザ・デイ

300〜500ミリグラム・デイリー

米国国立衛生研究所および世界保健機関は、心臓病の既往のない成人の場合、300〜500ミリグラムのDHA毎日EPAを実施しています。

毎日1グラム

医師は、特定のグループの人々に、毎日1,000ミリグラムのDHAとEPAを推奨することがあります。米国心臓協会（American Heart Association）は、毎日1グラムのDHAとEPAを摂取するよう冠動脈性心疾患患者にアドバイスしています。この勧告は、妊娠中または授乳中の女性にも人気があります。

<！米国心臓協会（American Heart Association）は、冠状動脈性心疾患（CHD）の人々が毎日2〜4グラムのDHAとEPAを服用することを推奨しています。組織は、これらの線量は医療専門家の指導のもとでのみ行われるべきであると述べている。

4グラム以上

医師および栄養士は、一般的に高濃度の魚油を摂取しています - 特定の病状の人々のために、DHAとEPAの合計が4000ミリグラム以上の1日量。高用量では、魚油は不快な、または生命を脅かす副作用を引き起こす可能性があります。毎日4グラム以上の魚油を服用する前に、医師に相談してください。