大豆レシチン減量用

大豆レシチンは、大豆油から製造される化合物です。大豆レシチンサプリメントは、特定の病状の症状を軽減するのに役立つことがあり、しばしば減量補助剤として市販されている。しかし、大豆レシチンを定期的に使用することが体重に有益な効果をもたらすことを示す評判の良い科学的証拠はほとんどない。大豆レシチンを体重管理レジメンの一部とし、健康や持続可能な体重減少に寄与する他のライフスタイルの変化について、あなたの医師に相談してください。

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大豆レシチン、脂肪乳化剤

レシチンは、植物、動物およびヒトの細胞膜の必須部分である。それはリン脂質、脂肪酸およびトリグリセリドからなる。これらの化合物はレシチン特性を与え、薬物および食品中の乳化剤として有用にする。大豆に由来する大豆レシチンは、レシチンの最も一般的な商業的供給源である。体内では、大豆レシチンは、神経伝達物質アセチルコリンの合成のためのコリン源として作用し、コレステロールの代謝を刺激し得る。このため、研究は痴呆と高コレステロールの治療法として、またアテローム性動脈硬化症を予防する可能性のある方法として大豆レシチンに焦点を当てています。薬物。 comは、研究が矛盾する結果をもたらしたと報告している。大豆レシチンがどのような状態の治療薬としても推奨されるには、より多くの研究が必要です。

<！大豆レシチンの体重減少に関する支持者は、レシチンは天然脂肪乳化剤であるため、その多くを消費することで、脂肪を貯蔵するのを防ぐことができると主張しています体から排除される。しかし、Vanderbilt Universityの心理学科のChristine Lawhornは、大豆レシチンがこれを行うことができるという科学的証拠は存在しないと報告しています。レシチンの補給は体重増加に寄与している可能性があり、高レシチン摂取による副作用の1つは体重の増加であると指摘している。

<！補助効果副作用

大豆レシチンの補給は、下痢、吐き気、膨満感、腹痛をはじめとする多くの副作用を引き起こす可能性があります。さらに、3.5グラムを超える定期的に摂取する用量は、過度のコリン補給と同じ副作用を引き起こす可能性があります。血圧が急激に低下し、頭が尖ったり、失神することがあります。あなたが妊娠中、授乳中、または処方薬を服用している場合、大豆レシチンが安全に使用できることを示す研究はありません。大豆製品にアレルギーがある場合は、大豆レシチンの使用を避け、蕁麻疹、顔面の腫れ、または呼吸困難の場合は、直ちに使用をやめてください。大豆レシチンサプリメントは、米国食品医薬品局によって規制されておらず、純度、有効性または安全性についてチェックされていない。長期にわたる大豆レシチンの補給が安全であるという証拠はなく、医療従事者が適切な用量を設定するための研究が不十分である。大豆レシチンは有害であるとは思われませんが、体重を減らすのに役立つ可能性はほとんどなく、登録栄養士タラ・ギダスはチョウに関連しています。 com。大豆レシチンを体重減少のために使用する前に、あなたの体重目標を達成するのを助けるのに大豆レシチンより効果的かもしれない運動および食生活について医師に相談してください。